Maria 
Todo ejercicio físico es recomendable a cualquier edad, en especial cuando las personas padecen presión o el colesterol alto, además de la obesidad, es necesario que los ejercicios que encaremos en el ginnasio estén dedicados para este fin y sean sin sobrecarga.
Es preferible realizar repeticiones las cuales aumenten la resistencia muscular y cardiovascular, estos ejercicios se denominan vasodilatadores que provocan vasocontricción, aumento del grosor de las arterias para mejorar las paredes que se encuentran dañadas y que se ven obstruídas o delgadas como consecuencia de esta enfermedad.
Al tener aumento en las arterias la sangre fuirá sin mayor dificultad y el corazón tendrá menos esfuerzo para poder lograr que la actividad circulatoria se realice como en una persona sana que no padece estas alteraciones.
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