Maria 
Cuando estamos por realizar un viaje podemos optar por que tipo de ejercicio físico puede concretarse en el lugar que hayamos elegido para pasar nuestras vacaciones.
Podemos elegir los horarios para realizar los ejercicios y fijarnos por lo menos dos horarios al día de 20 minutos cada uno.
Un ejemplo, si vamos a la playa podemos realizar una caminata intensa a la mañana temprano y otra a la tarde, puede ser en la arena seca o en el agua, que se encuentre a la altura de los muslos para realzar más esfuerzo o sobre arena mojada si quiere menos esfuerzo.
Los horarios más convenientes serán los que estén alejados de las temperaturas extremas y de las comidas, evite realizar cualquier actividad luego de comer, en especial si realiza deportes en los cuales pierde la noción del esfuerzo a realizar, voley de playa, pelota -paleta, etc.
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