Otto El alga espirulina nos aporta grandes beneficios, debido a las muchas propiedades que se le atribuye y gozan de gran popularidad entre las personas que quieren perder peso.
Contiene betacarotenos, clorofila y vitaminas del grupo B como la B1, B2, B3 y B12, además es muy remineralizante, contiene hierro, calcio, cobre, zinc, fósforo, sodio, selenio, potasio, manganeso y magnesio.
Es rica en proteínas y en aminoácidos como el triptófano, por su riqueza en proteínas se recomienda a deportistas, ya que mantiene la forma y mejora el rendimiento.
Es adecuada para combatir problemas digestivos y regenerar la flora intestinal, debido a sus lactobacilos y reduce los niveles de colesterol, debido al ácido gammmalinoleíco.
Se la considera un excelente antioxidante por su riqueza en vitamina E, para combatir los radicales libres.
Debido a los mucílagos contenidos en el alga, ejercen una acción saciante, esto unido a su elevado contenido en proteínas hace sentir sensación de plenitud, reduciendo el apetito, por lo que se usa en dietas de adelgazamiento como complemento.
También en situaciones de anemia, desnutrición o de gran actividad, la espirulina ejerce una acción beneficiosa sobre el organismo.
Tiene un efecto laxante, además de antiinflamatorio, el cual ablanda las partes inflamadas y por su efecto laxante se recomienda en casos de estreñimiento.
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